小魚のふりかけをご紹介します。
そのまま食べてもよし、ミルでふりかけにも。
\小魚のふりかけ(いわし)/
材料(つくりやすい量)
- 煮干し 7~8本
- 塩(海塩) 適量
つくり方
- ミルミキサーに手で煮干しを3等分に割って入れ、ミキサーにかける。
- お好みで塩を加える。
\食べる小魚・いわしの煮干し/
\細かくする♡/
\ごはん、パスタ、お好み焼きにも/
どんどんかけて,カルシウムたっぷり♪
お読みいただきありがとうございました。
野菜充実!ホットクックで簡単自炊・お家ごはん・節約と『健康と時間を生みだす自炊スキル』をご紹介します。
小魚のふりかけをご紹介します。
そのまま食べてもよし、ミルでふりかけにも。
\小魚のふりかけ(いわし)/
\食べる小魚・いわしの煮干し/
\細かくする♡/
\ごはん、パスタ、お好み焼きにも/
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