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【下ごしらえ】ホットクック等活用 野菜おかず

ホットクック 里芋の蒸し方/レシピ/作り方/さといもの下ごしらえ/つるりと皮をむく/蒸し野菜

2022/11/25  

里芋の皮をつるりとむく方法をご紹介します。 蒸すことでねっとり、もっちり♡おでんやサラダにも♪ \里芋の歴史は縄文時代から続くことも面白い♡/ ★記事:里芋の蒸し方とチーズサラダ 縄文博物館で「縄文人 ...

おやつ・洋食 野菜おかず

オーブン 揚げないポテト&大根フライのレシピ/作り方/じゃがいも・大根

2022/11/20  

オーブンを使った油で揚げないフライドポテトと大根をご紹介します。 ビールのおつまみ、おやつにと定番レシピに♡ ★記事:揚げないポテト&大根フライ \塩・クレイジーソルト・ケチャップはお好みで/ お読み ...

【作り置きで作る】ミニサラダ・ごはん ごはん・パン・パスタ・粉もの・めん

フライパン 基本のオムライスのレシピ/作り方/冷凍チキンライス活用レシピ

2022/11/20  

シンプルなケチャップのオムライス。 チキンライスはホットクックで作って冷凍しておくと便利です。 \チキンライスはホットクックで作れます♡/ ★記事:ケチャップオムライスのレシピ ▼【You Tube  ...

【おうちパン】パンのレシピ 【冷食アレンジ】冷食活用・自家製冷凍食品 ごはん・パン・パスタ・粉もの・めん

ホットクック 冷凍パンの蒸し方/作り方/冷凍フランスパンとブロッコリーを蒸す/朝ごはん

2022/11/19  

冷凍パンと野菜を同時調理する方法をご紹介します。 \食パンやハードパンは冷凍しておくと便利/ 蒸し調理法が身近になるとラクにバランスのよい食事が整います。 \緑黄色野菜は同時調理がおすすめ!/ 冷凍パ ...

【作り置き】ミニサラダ・ごはんのモト ごはん・パン・パスタ・粉もの・めん

ホットクック チキンライスのレシピ/作り方/サラダチキン・鶏ハムで作る/ウインナーでも

2022/11/18  

サラダチキンやウインナーで作るチキンライス。 冷凍しておくとすぐオムライスに! \サラダチキンはコンビニや自家製どちらでも♪/ \チキンライスは冷凍可♪すぐオムライスに/ ★レシピ:チキンライス・オム ...

【作り置き】ミニサラダ・ごはんのモト 発酵 野菜おかず

ホットクック 香味野菜みそ/レシピ/作り方/にんにく・しょうが・ねぎ/スタミナみそ/発酵食

2022/11/16  

たっぷり!にんにく・しょうが・ねぎが入った万能みそ。 パンに少しぬってチーズみそパン、お湯を注げば即席スープ、焼きめしの隠し味にも。 \アレンジたくさん・ごはん・パン・スープにも/ ★記事:香味野菜み ...

【ホットクックでお弁当】作り置き活用 【作り置きで作る】ミニサラダ・ごはん 【冷食アレンジ】冷食活用・自家製冷凍食品 ごはん・パン・パスタ・粉もの・めん

折りたたみおにぎりレシピ/作り方/たま天チーズおにぎり/冷食活用

2022/11/14  

目玉焼きとチーズで作る具だくさんのおにぎりをご紹介します。 \作り置きを使って♪時短でボリューム満点/ \ホットクックで作る目玉焼きおにぎり/ おかずいらずで食べごたえ満点♪ 目玉焼きは水っぽくないか ...

【作り置き】ミニサラダ・ごはんのモト 【冷食アレンジ】冷食活用・自家製冷凍食品

フライパン ちくわの天ぷらレシピ/作り方/自家製冷凍食品/冷凍ちくわ天

2022/11/10  

お魚不足に!自家製冷凍食品「ちくわの天ぷら」をご紹介します。 お弁当、おにぎり、うどんなどのボリュームアップにも。 \天むすのようにおにぎりの具に♡/ \サラダにトッピング♪お魚入りサラダ/ \ちくわ ...

コラム

スマートキッチンの想い

2022/11/8  

スマートキッチンはゆとり時間と自炊を応援する料理サイトです。 次の3つを大切にしています。 (1)食材の多様性 ・さまざまな食材を適量調理できる。 ※自炊やお弁当にも困らず、健康とゆとり時間を持てるよ ...

【作り置きで作る】ミニサラダ・ごはん 【冷食アレンジ】冷食活用・自家製冷凍食品

フライパン えびと人参のチャーハンのレシピ/作り方/自家製冷凍野菜で作る/蒸しにんじん活用

2022/11/8  

えびと冷凍野菜(人参のサイコロ蒸し)を使ったチャーハンをご紹介します。 \緑黄色野菜やごま入り♪ヘルシー♡/ \おうちチャーハンは緑黄色野菜をプラス!/ 冷凍にんじんをストックしておくと便利です♡ ★ ...

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