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お弁当はホットクックで作り置き！ 副菜は「ひじき炒め」、「小松菜のごま和え」、「小魚のつくだ煮風」です♡ メインは「ピーマンの天ぷら(フライパン調理）」！   ★お弁当レシピ：野菜の天ぷら弁 ...

オーブンを使った油で揚げないフライドポテトのご紹介です。 ビールのおつまみ、お弁当、おやつにと定番レシピに！ 【Massage】 オーブンやホットクックを使うことは「ほったらかし調理＆お野菜たっぷり」 ...

お弁当はホットクックで作り置き！ 副菜は「きんぴらごぼう（わぎり）」、「ポテトサラダ」、「にんじんのナムル」です♡ メインは「ひれかつ(冷凍食品/レンジ）」柔らかくて大人気。 副菜の「野菜のおかず」は ...

ブロッコリーの蒸し方をご紹介します。 蒸すことで 色鮮やか＆水っぽくなりません。 栄養も逃げにくく、野菜は甘く、シャキシャキ！ サラダ、肉料理やお弁当にと大活躍します。 【Message】 健康のため ...

メーカーいらずで簡単！熱々のホットサンドをご紹介します。 卵、ベーコン、チーズの定番の組み合わせ♪朝食やボリュームもあるのでお弁当やおやつにも。 【Message】 温かい総菜パンが手軽に作れたらいい ...

作り置きの定番「ひじき炒め」をご紹介します。 ひじき1/2袋のみで作れるレシピ。ごはんのお供だけでなく、サラダ、パスタ、卵焼きにもあいます。 おすすめは短いひじきを使うこと。ぜひお試しください！ 【M ...

目分量で作る！筑前煮のご紹介です。 筑前煮は体に優しいエコレシピ。 野菜をムダなく使い切り、さまざまな具材のうまみが出るので深い味わいです。 わずか大さじ３の水分量で煮込み、野菜を炒めないのもポイント ...

うずらの卵のゆで方のご紹介です。 面倒な火加減とはサヨナラ！サラダやお弁当などぜひおためしください。 【Message】 自分でうずらの卵をゆでると、美味しくて経済的です。 ホットクックでぱっとゆでれ ...

ルーを使ったハヤシライスのレシピです。フライパンで玉ねぎを炒めてから作るから、いつもの味に。隠し味はみそを加えるのがポイントです。 お肉は豚肉や鶏肉など、お好みで大丈夫です。（うす切り肉やトンカツ用の ...

お正月に作った煮物を野菜スープ（のっぺい汁）にリメイクします。 野菜スープにすることで、体がぽかぽかに。また食べきることでフードロスにも。 また、中華だしを加えて、溶き卵を入れると中華スープになります ...