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【自炊プログラム】ホットクック2台で自炊♡

【ホットクック】鮭定食のレシピ/作り方/鮭は焼かない!フライパン・グリル不要

2023/8/15  

魚が食べたい!鮭定食のレシピ。 副菜の緑黄色野菜と卵、みそ汁も同時調理で作ります♪ \具材6種類+みそ(発酵食品)/ ホットクック1台(1.6L)で作ったレシピをご紹介します。 <鮭定食のレシピ> 【 ...

【作り置き】時短おかず・ごはんのモト 【自炊プログラム】ホットクック2台で自炊♡

冷凍ストック等で料理は楽々!時短の為のおすすめ食材

2023/8/16  

冷凍ストックがあれば、料理が簡単に。毎回野菜や肉を切らなくなるので、あっという間にごはんが作れます。   肉の冷凍ストック9選 お肉はまとめて購入し、ラップに150g(手のひら大)に包んで冷 ...

【自炊プログラム】ホットクック2台で自炊♡

【ホットクック】ルウで作るスープカレーレシピ/作り方/野菜7種&オートミール

2023/8/28  

安い!ヘルシー!夏のお助けレシピ。 スープ仕立てで食べやすい。同時調理で蒸し卵とポテサラも。 \野菜7種類+オートミール/ ホットクック2台(1Lと1.6L)で作ったレシピをご紹介します。 【1台目・ ...

【手作り服】

【手作り服】ドロップみたいな海のスカートとリボン

2023/8/12  

  好きな色やデザインの生地を纏う心地よさ。   今回は『ドロップみたいな海のスカート』を作りました。     お料理とスカート作りは道具があると簡単に。 &n ...

【自炊プログラム】ホットクック2台で自炊♡

【ホットクック】ひじきときのこの和風パスタ・具材6種の野菜サラダレシピ/作り方

2023/8/11  

ホットクック2台(1.6Lと1L)で作ったレシピをご紹介します。 海藻、きのこ、緑黄色野菜(オクラ)、ニンニクがゴロゴロ入ったパスタ♪ \1回の食事で野菜が13種類/ パスタはホットクックでゆでるから ...

【自炊プログラム】ホットクック2台で自炊♡

【ホットクックで3品】ヘルシー豚丼・高野豆腐の煮物・蒸しかぼちゃのレシピ/作り方

2023/8/11  

ホットクック2台(1.6Lと1L)で作ったレシピをご紹介します。 \2段調理も活用/ お肉は冷凍のまま調理し、きのこ、こんにゃく、海藻入りでヘルシー。   【1台目・HC1.6L】ヘルシー豚 ...

★お知らせ

スマートキッチンの健康的な自炊とは

2023/8/21  

私たちの『健康的な自炊』とは スマートキッチンでは『健康的な自炊』を次のように定義しています。 ●お皿の半分を野菜に! お魚・お豆・鶏肉など家電で調理し、お肉ばかり食べ過ぎない。   ●一週 ...

コラム 卵・肉・魚

ミルでできること|煮干しのふりかけ|小魚なたっぷり|育ち盛りさんのおとも

2023/2/7  

小魚のふりかけをご紹介します。 そのまま食べてもよし、ミルでふりかけにも。 \小魚のふりかけ(いわし)/   材料(つくりやすい量) 煮干し 7~8本 塩(海塩) 適量 つくり方 ミルミキサ ...

コラム

ホームベーカリーでできること

2023/2/6  

【只今準備中です】 食パンがあるといつでも食事ができます。 \ご自宅でパンを焼く喜び/ We want to make special bread easily. 食パンをおうちで作れる! \We l ...

コラム

オーブンレンジで便利なこと

2023/8/2  

『オーブンレンジ』があると焼き魚とノンフライのフライドポテトができます。 特に『冷凍しておいた魚』を使い、焼き魚のある食卓に。 『スチームオーブンレンジ』の場合はノンフライ唐揚げも作れます! それはほ ...

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