ホットクックがあると野菜とたんぱく質がしっかり食卓に。
特に蒸し調理を使い、野菜、鶏肉、豆などを調理、冷凍ストック。
これでヘルシーな食習慣が手に入ります。
鶏チャーシュー（たんぱく質）
つくって冷凍し、いつでも料理に使います。オムライスやサラダにも。
柔らかい無添加のチャーシューはお守りレシピ。
半分に切って冷凍しておくと便利です。
蒸し卵・蒸し豆（たんぱく質）
つるりと皮をむきたいなら蒸し卵がおすすめ！サンドイッチも充実。
（写真AC）
蒸し大豆でサラダも。
野菜スープ
野菜たっぷりのスープも。毎日体がほっとします。
（写真AC)
まとめて調理、冷凍もできるから『野菜とたんぱく質』が充実します。