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【フライパン】厚揚げの天ぷらレシピ

七夕の飾り物の「網」と「くす玉」をイメージしたスパイシーな揚げ物をご紹介します。魚と豆のたんぱく質のメニューです。お子さまのお食事やおつまみにも。

【Message】

私は天ぷらを揚げて、ホットクックを使い小松菜を蒸し、そうめんをゆでました。

★スパイス天ぷら厚揚げ・小松菜のごま和えとにんじん型抜きはこちらです

型抜きしたにんじんはホットクックで小松菜を蒸す時に、同時に加熱します。

小松菜のごま和えの作り方等は下のリンクよりご覧くださいませ。

★スパイス天ぷら厚揚げ・小松菜のごま和えとにんじん型抜きはこちらです

お読みいただきましてありがとうございました。

written by Marico(時短・発酵料理研究家/保育士)

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健康簡単レシピ!ホットクック動画とレシピ・著者。手動調理メインの『野菜中心のおうちごはん』をご紹介しています。

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