卵・魚・豆

レンジで簡単、さばペーストの作り方をご紹介します。 冷凍鯖を使って手軽に作れる一品。丼ぶりやお弁当にもぴったりです。 塩鯖は冷凍のままレンジグリルで焼きます。 焼いた塩鯖の身をほぐし、マヨネーズで和え ...

焼鮭、目玉焼き、焼きピーマンをレンジで一緒に調理する方法をご紹介します。 冷凍鮭をそのまま使い、解凍せずに卵と一緒に調理できるので、手軽でおすすめです。 卵と冷凍鮭はそのまま入れ、ピーマンには少し油を ...