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スマートキッチン 大根と油揚げの味噌汁 家族に作りたい味噌汁 母の味

今回はホットクックでつくるおみそ汁をご紹介します。

 

ホットクックは加熱調理と片付け(鍋のあらい)がラク!

全て手作業の調理と比べると、キッチンがはやく片付くから早くおふとんに入ることもできます

 

ホットクックを使うことで、家族の睡眠や休息時間を確保しています

何より野菜の摂取量が増えますよ♡

★smart kitchenおみそ汁の記事はこちらです

About お子さまがはや~く眠むる方法

冬場は体を動かす量が少ないために、子どもたちの眠る時間が遅くなりがち

これは女性が早く眠れない原因の一つかもしれません

 

この時期に早めにお子さまを寝かせるテクニック

①ふとん乾燥機を使う

おふとんがポカポカ♡湿気もとれて快適です。

ふとん乾燥機であたためたおふとんは、子どもたちは眠りやすいように感じます♡

 

②お話しCDを聴かせる

毎晩絵本の読み聞かせができない!(涙)

大丈夫です!

お話しCDを使いましょう♡

 

子どもたちは耳から聴いて、想像力を働かせながら楽しく眠りにつきます。

おススメは、むかしばなし、世界のむかしばなし、エルマーなど

 

声優さんの声も音楽も素敵で、暗唱してしまうことも♡

 

 

絵本が読めない時は、楽しいお話CDを♡

 

お読みいただきましてありがとうございました。

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  • この記事を書いた人

marico

★料理サイト『smart kitchen 』運営。野菜充実!ホットクックで簡単自炊プログラム・『健康と時間を生みだす自炊スキル』をご紹介します。

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