下ごしらえ・時短おかずのモト

下ごしらえ・時短おかずのモト 鶏肉使いこなし

ホットクック ゆで鶏【レシピ】作り置き・ゆで汁も使える

2022/3/17  

鶏肉はうすめの味つけでゆでておくと、オムライスやサラダなどアレンジも自由自在。むね肉はしっとりと柔らかいです。 ゆで鶏はパスタ、オムライス、サラダなどアレンジがたくさん。 さっと焼いて食べても♡ ★記 ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 野菜おかず

【ホットクック】 ブロッコリーの蒸し方 / 下ごしらえ/緑黄色野菜を習慣化

2022/1/21  

ブロッコリーの蒸し方をご紹介します。 蒸すことで 色鮮やか&水っぽくなりません。 栄養も逃げにくく、野菜は甘く、シャキシャキ! サラダ、肉料理やお弁当にと大活躍します。 【Message】 健康のため ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 卵・肉・魚 子育て

【ホットクック 】うずらの卵のゆで方 / 下ごしらえ

2022/1/21  

うずらの卵のゆで方のご紹介です。 面倒な火加減とはサヨナラ!サラダやお弁当などぜひおためしください。 【Message】 自分でうずらの卵をゆでると、美味しくて経済的です。 ホットクックでぱっとゆでれ ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 卵・肉・魚

【ホットクック】 海老(えび)の蒸し方 / 殻ごと蒸しはうま味が逃げない

2022/1/21  

えびの一番シンプルな食べ方は蒸すこと。 今回は外国産のえびを使って作りました。お正月だけでなく、日ごろの下ごしらえにもにも重宝します。 皮をむいてマヨネーズと炒めるとえびマヨになります。 殻つきの蒸す ...

キャリア形成と家電について 下ごしらえ・時短おかずのモト 豆・海藻・煮物・乾物

【ホットクック】 蒸し大豆のレシピ / 作り方 更年期/生活習慣の見直し/体作りに

2022/4/16  

蒸し大豆はホットクックがあれば簡単に作ることができます。豆を水で戻ししてから、蒸すだけというシンプルさ。 大豆は更年期さんや生活習慣の見直し、お子さまの体作りなどのおうちごはんに! 蒸し大豆は栄養たっ ...

お弁当 下ごしらえ・時短おかずのモト 野菜おかず

【ホットクック】にんじんのナムルのレシピ / にんじんの下ごしらえ

2022/1/21  

今回はにんじんの下ごしらえとナムルをご紹介します。 蒸し野菜は習慣化するとヘルシーな食卓になってきますよ。   また、にんじんはデザイナーフーズピラミッドで上の方に位置づけられています。 で ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 野菜おかず

【ホットクック】コロッケの具のレシピ / じゃがいもの下ごしらえ

2022/1/21  

皮をむかずに入れるだけ!じゃがいものラクな蒸し方をご紹介します。蒸した野菜があるとキッチンはスムーズになってきます。   つぶしたじゃがいもをマヨネーズで和えて容器に入れておけば、オムレツ、 ...

下ごしらえ・時短おかずのモト

【ホットクック】時短調理のモト!作り置きを作ろう

2022/1/21  

どんなに忙しくても「手作りしたい」、もしくは家族に食べさせてあげたいと感じることがあります。 仕事や家事・育児・資格試験・余暇などにチャレンジしながら、また体をいたわりながら作ることのできるごはん。 ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 鶏肉使いこなし

【作り置き】鶏肉のしょうゆ漬け/しょうゆを使った時短テク

2021/7/6  

時短のための作り置き。今回は鶏肉のしょうゆ漬けをご紹介します。 調味料に漬けた肉や魚が冷蔵庫にあれば、いつでもごはんが整います♡ 【鶏肉のしょうゆ漬けとは】 鶏肉しょうゆ漬けは時短ごはんのモト。 しょ ...

下ごしらえ・時短おかずのモト 野菜おかず

【作り置き】塩きゅうりのレシピ/時短のための作り置き

2021/7/6  

時短のための作り置き。今回は塩きゅうりをご紹介します。 塩きゅうりは一晩で作れる浅漬け。日持ちするサラダ&漬物としてお使い頂けます。   【Message】 ごはんとみそ汁にもぴったり♡作れ ...

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