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  【特徴】 ごま塩を手作りすると、『家計に優しく』『市販品より多め』に作ることができます。   このごま塩をかけたおにぎりを作って冷凍しておくと、いつでも食事が整います。レンジで ...

お米と下ゆでした小豆を炊くだけのシンプルレシピ。 おにぎりにして冷凍しておくと、お弁当や軽食にも重宝します。 【特徴】 ・お米を使うことでホットクックや炊飯器で簡単に炊けて、赤飯のような満足感がありま ...

【特徴】 ・魚は調味料で漬けておくことで、いつでも焼き魚がいただけます。 ・みそや塩麴で漬けるには、調味料が高価で毎回はもったいない！そこでめんつゆを利用しました。 ・めんつゆとみりんを使うことで、魚 ...

作り置きの『鶏そぼろ』活用して中華風の炊き込みご飯を作ります。 鶏ときのこのうまみたっぷりで、冷めても美味しく冷凍にも向いています。 味付けはめんつゆでシンプル。おにぎりやレタスに巻いても！ 【レシピ ...

鶏そぼろは作り置きしておくと、ご飯にかけたり、鶏そぼろおにぎりや、サラダのトッピングなど大活躍！   ホットクックで作ることで千切りのしょうがをたっぷりいただけます。しょうがナシでも美味しい ...

鶏肉はうすめの味つけでゆでておくと、オムライスやサラダなどアレンジも自由自在。むね肉はしっとりと柔らかいです。 ゆで鶏はパスタ、オムライス、サラダなどアレンジがたくさん。 さっと焼いて食べても♡ ★記 ...

みなさま、ご卒業おめでとうございます！ スマートキッチンでは『学生さんのひとり暮らし・自炊』にぴったりなホットクックの調理を動画でご紹介しています。 特に『野菜のかんたんな調理』の動画が多いので、冷凍 ...

スローフードという言葉をきいたことはありますか。 スローフードとは、インスタント食品やファストフードばかりでなく、伝統的な食材や、その土地ならではの食材をいかしたごはんを作ることです。   ...

ホットクックで作る『野菜の副菜の作り置き』レシピをまとめました。食材１つで作るから準備や作り方もラクです。 お弁当や日々のごはんのサラダ、サンドイッチ、添え野菜にも。 最近の冷凍食品はとても使いやすく ...

【只今準備中です】 ブレンダーがあると『野菜』が沢山いただけます。 特に『餃子の具』、『大根おろし』、『ポタージュ』！   \にんにく、キャベツ、きのこなど/ 下ごしらえ簡単！ 野菜たっぷり ...