今回はこんにゃくをご紹介します。
こんにゃくは「お腹の砂おろし」や「胃腸のほうき」とも言われ、おなかに優しい食材。
ナンプラーで炒めることでうまみを加え、作り置きに。箸休めにも。
食物繊維とカルシュウムも豊富で、私の子育てには欠かせない一品です。
よく噛んでお召し上がりくださいね。
お弁当のレシピも合わせてご紹介しています。
お読みいただきましてありがとうございました。
野菜充実！ホットクックで簡単料理・身近な野菜や乾物で手間なく作り置き
【作り置き】時短おかず・ごはんのモト きのこ・豆・海藻・煮物
今回はこんにゃくをご紹介します。
こんにゃくは「お腹の砂おろし」や「胃腸のほうき」とも言われ、おなかに優しい食材。
ナンプラーで炒めることでうまみを加え、作り置きに。箸休めにも。
食物繊維とカルシュウムも豊富で、私の子育てには欠かせない一品です。
よく噛んでお召し上がりくださいね。
お弁当のレシピも合わせてご紹介しています。
お読みいただきましてありがとうございました。
Copyright© スマートキッチン富山 , 2024 All Rights Reserved.