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こんにゃく炒め【レシピ】やんごとなき味!?食物繊維とカルシウムの補給にも

やんごとなき貴族の味!?今回はこんにゃくをご紹介します。

こんにゃくは「お腹の砂おろし」や「胃腸のほうき」とも言われ、おなかに優しい食材。ナンプラーで炒めることでうまみを加え、作り置きに。箸休めにも。

食物繊維とカルシュウムも豊富で、私の子育てには欠かせない一品です。

よく噛んでお召し上がりくださいね。

記事:こんにゃく炒めのレシピ

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お読みいただきましてありがとうございました。

 

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marico

健康簡単レシピ!ホットクック動画とレシピ・著者。手動調理メインの『野菜中心のおうちごはん』をご紹介しています。

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