豆・海藻・煮物・乾物

【ホットクック】大豆のマッシュサラダのレシピ / 作り方

大豆をつぶしてつくる、シンプルな豆おかずのレシピ。サラダやパンがご馳走に。

豆を食べたい&食べさせたい!そんな方にぴったりです。

おから煮が苦手なお子さまのお食事やおつまみに。

【Message】

ああ、更年期かしら。。そんな時は豆料理もおススメです!

大豆イソフラボンは、女性ホルモンとにた働きをする成分として注目されています。

子どものころから豆を食べる習慣があると体に優しいですね!

★大豆のマッシュ記事はこちら

お読みいただきましてありがとうございました。

written by Marico(時短・発酵料理研究家/保育士)

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健康簡単レシピ!ホットクック動画とレシピ・著者。手動調理メインの『野菜中心のおうちごはん』をご紹介しています。

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